dieta tluszczowa

Witaj, CKD to nie jest, jeśli miała by być dieta tłuszczowa to byś musiał odwrócić wartości które masz czyli tłuszczu 200 gram a białko 100 gram. Pozdrawiam'

Hej Biniu Mam do Ciebie pytanie odnosnie dobory diety-zastanawiam sie mocno nad dieta tluszczowa-czy jak zaloze posta w tym dziale to moge liczyc na wsparcie z twojej strony?? pozdrawiam

Na ogol agresji nie powoduje pozywienie a ludzie zadawajacy glupie pytania. Jesli jestes nadpobudliwy itd. to kup sobie melise. Pomaga i uspokaja. Dla mnie dieta tluszczowa jest o tyle dobra ze nie mam skokow insuliny. Przez co nie ma chwil ze nagle jestem pobudzony a pozniej senny (jak jestem na weglach to tak mam). Nie wyobrazam sobie budowania [...]

Dieta tluszczowa na antku? Zaslyszana gdzies opinia: przy antku duzo wegli i bialek, malo tluszczu. Co do tematu to antek dziala niemal natychmiast, sila i moc rosnie z treningu na trening, z waga roznie bywa. U mnie np utwardzilo mocno miesnie, wagi 2-3kg, sila kosmos i zayebista separacja miesni (dlatego antka wrzuca sie czasem tuz PRZED [...]

Jest tzn. dieta tłuszczowa, ale nie polega ona na jedzeniu tylko tłuszczu, bardziej na wyeliminowaniu weglowodanów do minimum ( to tak w wielkim skrócie) Poza tym dołączam się do zdania z poprzednich odpowiedzi. Jeśli będziesz się obżerał to niezależnie od tego jakim składnikiem, i tak utyjesz. Po drugie jedzenie tłuszczu w takiej ilości jaka [...]

Dieta tluszczowa to kontrowersyjny temat ale nie syf, dlatego zmienilem tytul postu. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

za mało w dziale o robieniu masy miesniowej (dla ludzi o wolnej przemianie materii i sredniej. bo wiadomo - chudy to na czym kolwiek sensownym urosnie ), za malo o alternatywnych sposobach odchudzania niż dieta tluszczowa :D

no to co innego na CKD sie za bardzo nie znam ale domyslam sie ze ladowanie to jest jeden na kilka- lub kilkanascie dni, wiec to co kolega podal z dieta tluszczowa, tak jak napisalem wyzej, nic wspolnego nie ma...

jw..suple oczywiscie sa ale nie dzialaja produkcje hormonu wzrostu pobudzisz dieta tluszczowa (ketogeniczna)..

dokladnie tak jak Biniu i Emenems, ja np waze ok 90kg, aktywnosc duza i tendencja do lapania smalcu, dieta tluszczowa nie jest tolerowana przez moj organizm wiec zeby utrzymac bilans kaloryczny mam zwiekszona podaz bialka - to chyba normalne. dodatkowo prowadze tryb zycia taki a nie inny wiec musze sobie jakos radzic, myślisz Koval że nie zjadlbym [...]

[...] oraz glikogen ale równomiernie...to co Ty proponujesz ..czyli stosowanie glukozy cały czas jest zabójstwem......ale skad mozesz o tym wiedziec? proponuje Ci poexperymentowac z owa glukoza przez kilka miesiecy i ponownie zabierzesz głos:)podejzewam ze na topie wtedy u Ciebie bedzie albo dieta tłuszczowa albo terma;) pozdro bigger biger

> dlaczego dieta tluszczowa nie nadaje sie na mase - prosze, rozwin :) Wyprobuj, to zobaczysz Przy treningu na mase load musi przekraczac 75% 1 RM. To ma miejsce np. w treningu HST poczynajac od polowy 10tek. Przy 75% 1 RM i wiecej potrzebne sa ww. Z drugiej strony nie musisz robic ekscesow weglowodanowych. Wystaczy, ze bedziesz sie stosowal [...]

Hmmmm i tu mnie masz Nie mam jakiejs specjalnej diety. Po prostu staram sie jesc ryby ,kurczaka ,ryz, unikac slodyczy nie jesc pozno, nie jem bialego pieczywa i takie tam.Zastanawiam sie nad dieta tluszczowa. I to chyba byloby na tyle z mojej diety

[...] sa rozne teorie na ten temat, wiec nie ma o co sie sprzeczac ;] Tak btw. ludzie nie przerzucili sie na mieso tylko i wylacznie - poniewaz rosliny zawsze towarzyszyly im w jadlospisie - wiec nie widze sensu twierdzenia, iz dieta tluszczowa jest lepsza dla pracy mozgu. p.s. iccc pokarm goryla ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-28 12:24:22

a i jeszcze dodam ze juz troche wiem na ten temat i prosze nie odsylac mnie do art dieta tluszczowa bo go przeczytalem son jeszcze , co z tym gosciem , ktory mial raka i mial jechac do kwasniewskiego by ten ulozyl mu pod katem silowni diete i do bullmastifa tak poza tym tematem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70434 [...]

Biniu to jest low carb na mase, zalozenia sa takie ze 100-150g WW (okolotreningowo) B2-2,5g reszta tluszcze w stosunkach 1:1:1. to jest dieta tluszczowa na mase (nie ketogeniczna) przy ktorej w założeniach dodaje sie nadwyżkę +800 + 1200. To link to autora Quazara http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html nie [...]

Qazar ale najpierw musial bym wbic na 2tyg. na 30ww, czy odrazu leciec sobie 150? Dieta tluszczowa mi odpowiada bardzo bo krotki epizod z ckd mam za soba (na redukcji), tylko czy na takiej diecie tez sa carb-up'y? I czy moge cie prosic o pomoc z nimi? Zaraz uloze sobie dzienna dietke (2-2.2g/kg bialko, ww - wedlug twojej opini 30/100-150 + [...]

kurde teraz to poza suplementami zastanawiam sie nad dietą tłuszczową ,PePoNeNt ty chyba z tego co pamietam stosowałes tą diete + HST ,jak sie cwiczyc ,czy spada siła na tłuszczach ?

kurde teraz to poza suplementami zastanawiam sie nad dietą tłuszczową ,PePoNeNt ty chyba z tego co pamietam stosowałes tą diete + HST ,jak sie cwiczyc ,czy spada siła na tłuszczach ? SIŁA SPADA, NIEWIELE ALE JEDNAK. WYTRZYMAŁOŚĆ TAKŻE. NAJBARDZIEJ ODCZUWALNE JEST TO POCZAS PIERWSZYCH KILKU DNI, ZAPEWNE ZE WZGLĘDU NA ZMIANĘ STANU FIZJOLOGICZNEGO [...]

e-lite wielki dzieki ale ta dieta tluszczowa to oznacza ze np. ser zolty moge sobie jesc ale bez chleba, albo kielbase ale tez bez chleba tak? Tylko nie podawaj mi odnosnika prosze , bo tam jest chyba z 300 stron a nie moglem znalezc odpowiedzi na te pytania... A co do thermy, glutaminy i kreatyny....W takich ilosciach jak podales to wystyarczy??